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口服维生素B2效果最好

2020-04-28 18:21

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天冷干燥,不少人嘴唇和其周围的皮肤会干燥脱屑,不停地舔,不停地裂,令人苦不堪言。这其中,有不少是由于缺少维生素而导致的唇炎,只需要吃点B族维生素,再抹点维生素E,就能轻松解除困扰。 唇炎以唇黏膜红肿、糜烂、皲裂、脱屑为主要特征,其发病与寒冷、干燥、日光照射、烟酒刺激等有关。如果您的唇炎反复发作,上唇尤为明显,特别在冬季刮风和干燥的季节容易犯,很可能是B族维生素缺乏导致的。其中,唇炎患者最主要缺乏的就是维生素B2。 维生素B2也称核黄素,它参与人体内生物氧化酶的催化过程,缺乏维生素B2,将影响生物氧化,体内的物质代谢紊乱,使人易患唇炎、舌炎、眼结膜炎、角膜炎及脂溢性皮炎等疾病。尤其在气温较低和相对湿度较低时,天冷与干燥并存,维生素B2的缺乏症更明显。 症状较轻时,口服维生素B2效果最好。(www.nczfj.com)一般每日服3次,每次5~10毫克,通常一周后,脱屑症状能明显改善。 如果脱皮严重,口服维生素B2的同时搭配涂抹维生素E,效果会更好。维生素E是一种高效抗氧化剂,能促进人体新陈代谢,改善皮肤血液循环、增强肌肤细胞活力。建议每晚将维生素E胶囊刺破,用棉签蘸取涂抹并按摩唇部,用温热毛巾擦掉磨出的死皮,再抹上维生素E睡觉。次日清晨,即可看到明显的效果,但最好不要白天涂抹。 如果您的唇炎是过敏引起的,表现为下唇多见、唇红糜烂的,单靠补充维生素治疗的效果不大,应及时到医院就诊。 良好的习惯有助于预防唇炎,如:平时就养成使用护唇膏的习惯;天气干燥时应少舔嘴唇。饮食上多摄取B族维生素,多食新鲜蔬菜如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等。补足水分,对于人体机能的均衡有极大的帮助。

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